INTERMEDIO SURF DA ONDA

Lezioni da 1,5 ora ciascuna. Grazie alle lezioni di livello intermedio, il nostro socio apprenderà le manovre fondamentali del surf da onda e sarà in grado di eseguire il bottom turn e il cut back, riuscendo dunque a disegnare delle vere e proprie curve sulle onde. I prezzi dei corsi e delle lezioni NON comprendono il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

SUP

Lezioni da 1,5 ora ciascuna. Grazie alle lezioni base, il nostro socio apprenderà le nozioni di base del sup e sarà in grado di alzarsi in piedi sulla tavola e pagaiare su acqua piatta. I prezzi dei corsi e delle lezioni NON comprendono il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

• LEZIONE SINGOLA (COLLETTIVA) - € 40

WINDSURF/WINGSURF

Lezioni da 1 ora ciascuna. Grazie alle lezioni base, il nostro socio apprenderà le nozioni di base del windsurf e del wingsurf, e sarà in grado di condurre in maniera adeguata la tavola a vela, ed eseguire le prime e fondamentali azioni. I prezzi dei corsi e delle lezioni NON comprendono il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

• LEZIONE SINGOLA (COLLETTIVA) - € 50

SURF RESCUE

Comprende 4/5 ore di lezione svolte in una giornata. Grazie al corso surf rescue, riservato solo ai nostri tesserati con qualifica di bagnini di salvataggio, il soccorritore apprenderà le tecniche di salvamento con tavola da salvataggio. I prezzi dei corsi e delle lezioni NON comprendono il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani, che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili.

• CORSO (LEZIONI COLLETTIVE) = € 100

SURF TRAINING

Allenamento specifico intermedio e avanzato, riservato a tutti coloro che hanno frequentato il corso base surf da onda. Grazie al supporto di esperti in attività sportiva, alimentazione e pratica del surf, ogni socio partecipante potrà seguire dei programmi specifici (surf con le onde primariamente, poi surfskate, sup, nuoto, fitness, pilates) al fine di sviluppare un metodo efficace di allenamento e progredire nella tecnica del surfing. Ogni session di training dura da 50 a 70 minuti. Il prezzo del training NON comprende il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

• LEZIONE COLLETTIVA SINGOLA € 15 
  
•  TRAINING MEDIUM (2 VOLTE A SETTIMANA) € 25/sett. oppure € 90 mensili
• TRAINING CORE (3 VOLTE A SETTIMANA) € 35/sett. oppure € 130 mensili

SUP FITNESS

Allenamento di fitness, di 50 minuti, in piscina sul sup. Grazie all’utilizzo della tavola sup ancorata ai bordi della piscina, il nostro socio potrà scoprire l’efficacia di una session di allenamento a corpo libero in sospensione nell’acqua. Le lezioni si tengono presso il Centro Sportivo MUV di Lecce. Il prezzo della lezione NON comprende il tesseramento a Muv e il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

• LEZIONE SINGOLA 15€ (LEZIONE COLLETTIVA)

SURF SKATE

Allenamento specifico. intermedio e avanzato, riservato a tutti coloro che hanno frequentato il corso base surf da onda, windsurf, o in genere riescono a condurre a livello basico gli strumenti oggetto degli sport da tavola marini. Grazie all'utilizzo del surfskate CARVER e dell'onda solida (rampa) per surfskate ogni socio partecipante potrà seguire dei programmi specifici al fine di sviluppare un metodo fuori dall'acqua per progredire nella tecnica del surfing. Ogni session di training dura da 50 a 70 minuti. Il prezzo del training NON comprende il Tesseramento Annuale Obbligatorio a 3Oceani che ammonta a 35€ e comprende la copertura assicurativa, la tessera federale e altri servizi utili ai soci.

• LEZIONE COLLETTIVA €10
  
•  LEZIONE INDIVIDUALE €25
• CORSO COMPLETO ( 6 LEZIONI ) €150

COACHING

Allenamento riservato a tutti coloro che vogliono intraprendere l’attività agonistica nel settore del surf da onda e del sup. Il programma di allenamento e i prezzi dovranno essere stabiliti in base alle esigenze dell’atleta. Molto importante nel coaching è la componente motivazionale e psicologica. I nostri esperti aiuteranno l’atleta socio nella scelta del miglior percorso individuale.

SURF CAMP

Viaggi organizzati dalla nostra associazione sull’oceano, allo scopo di far provare ai soci la sensazione di surfare le potenti onde oceaniche. In genere i nostri campus offrono pernotto e prima colazione in surfhouse (residenza per surfisti con camere da 4/6 posti e bagno in comune), lezioni collettive, transfer da e per aeroporto, affitto della tavola e assicurazione contro gli infortuni nella pratica dell’attività sportiva.

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